「家計簿」という文字を見ただけで、今すぐブラウザを閉じようとしたそこのあなた。ちょっと待ってください、正解です。
書いている私ですら「あぁ、めんどくさい……」と3回くらい白目を剥きかけました。
でも、そんなズボラな人間がなんとか捻り出した今回の記録。
キラキラした節約術はありませんが、「これくらいなら、やってもいいかな」と思えるリアルな泥臭さだけは詰め込んでおきました。
本記事が、
- 家計簿の例を見てみたい
- 他人のお金の使い方が気になる
- 家計管理の方法や節約例を知りたい
という方の参考となれば幸いです。
本ブログ記事の動画版もありますので、一緒にどうぞ！
先月の様子は【2025年12月】子供なし夫婦の家計簿公開 支出28万円をご覧ください。
今まで紹介した過去の家計簿は家計簿カテゴリーをご覧ください。
「シデとセルリアンの節約blog」では、シデとセルリアンの夫婦でブログを書いており、普段は節約、家計管理、投資に取り組む様子を紹介しています。
特に家計簿に自信あり！
この記事は夫のシデが書いています。
家計管理、積立投資、節約に関する相談、お問い合わせ等ありましたら、お問い合わせフォームからお願いいたします！
この記事の著者
家計管理大好きブロガー
シデ(@shidebu3)
プロフィール
就職してから19年以上にわたりずっと家計簿をつけています。
好きなことはゲーム、家計管理、節約、インデックス投資、アクアリウム、バスケ。
日々、楽しく生きるために考え中。
セルリアンが妻です。
プロフィール詳細
家庭の基本情報
家計簿の前提となる家庭の基本情報は以下のとおりです。
- 40代の夫と妻の二人暮らし、子供なし
- 夫シデは退職済みで専業主夫
- 妻セルリアンはフルタイム勤務
- 一戸建てローン完済！
- その他の借金なし
- 車なし
- 収入、支出の計算は夫婦別々ではなく合算
- おこづかい制
詳しい家計管理の方法については、家計管理、資産管理のうまい方法は何か？自分に合う方法を見つけ出せるまで試行錯誤しようにて紹介していますのでご覧ください。
夫婦の詳細情報
その他の夫婦の情報は、夫婦のことのカテゴリーや、プロフィール記事で更に紹介しています。
2026年1月の子供なし夫婦の家計簿まとめ
- 収入：非公開
- 支出：160,756円
過去の家計簿は家計簿カテゴリーをご覧ください。
2017～2023年の年間収支は以下の記事をご覧ください。
収入、支出の項目別の紹介
| 支出 | |
| 食材 | 37,170 |
| 外食 | 2,411 |
| 住宅ローン | 0 |
| 日用品 | 2,523 |
| 電気 | 11,291 |
| ガス | 3,039 |
| 水道 | 3,938 |
| 通話・データSIM | 4,298 |
| NHK | 0 |
| 保険 | 10,000 |
| 医療費 | 0 |
| 被服費 | 0 |
| 小遣い | 20,000 |
| その他 | 66,086 |
| 支出合計 | 160,756 |
収入 非公開
収入の公開による身バレリスクを避けるために、金額は非公開としています。
収入は妻セルリアンの労働収入がメインです。
支出 160,756円
食費 39,581円
- 食材：37,170円
- 外食：2,411円
いつもだいたい5万円くらいなので、安いです。
去年の年末に買いだめした分があったり、外が寒くて買い物を渋ったりで食費が少なくなったと考えています。
外食もほとんど行っていないですねｗｗｗ
基本的に自炊しており、外食は週に1回か2回するかどうかといった具合です。
住宅ローン 0円
一戸建ての住宅ローンを一括返済し、完済したので0円です。
利息、手数料などを含めて、住宅購入のために全部でだいたい3,600万円支払いました。
完済時の感動を記した記事は【2023年2月】子供なし夫婦の家計簿公開 支出1,480万円をご覧ください。
持ち家の購入を検討されている方は、長期にわたって安定的に住宅ローンを払えるかどうかを確認することをおススメします。
住宅ローンのために働きたくない！身の丈にあった家を買いました【注意】これは子なし夫婦の意見です。では、無理のない住宅ローンに抑えることの重要性を紹介しています。
ちょっと背伸びした住宅ローンを組んででも住宅を取得しようとしている場合は要注意です。
将来的に収支が少し崩れる、例えば収入が減るとか、思わぬ出費が発生するなどが起こるとローン支払いがカツカツとなり、予定していたライフプランの達成が困難になるかもしれません。
そうならないように、住宅ローンを組む前にライフプランと住宅ローンのバランスを自分で確認しましょう！
我々夫婦の場合は、以下の記事で紹介している検討過程を踏んで住宅購入を決定しました。
住宅ローン以外でも車、保険、教育費など、金額が大きくなるもののを検討する場合は、ライフプランシミュレーションと合わせて検討することを強く強くおススメします。
欲しいから勢いで買っちゃった、みんなが必要だっていうからよく考えないで契約しちゃった、では済まないこともありますよ！
一からライフプランシミュレーションを作成するのは結構大変ですので、厳しめに設定できるライフプランシミュレーション紹介！投資リターンにリスク(標準偏差)を考慮し破産確率を把握しよう！で紹介しているたたき台を是非ご利用ください。
ライフプランシミュレーションのイメージが湧かない方は、YouTube動画でも紹介していますので、ぜひご覧ください。
日用品 2,523円
ローリングストックの一環として2Lペットボトルの水とガスボンベなどを購入しました。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/51596ace.804eb2b5.51596acf.90dc3062/?me_id=1358201&item_id=10151238&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Firisplaza-r%2Fcabinet%2Fjishahin49%2Fimgrc0102681905.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
光熱費 18,268円
電気：11,291円
先月よりも電気代が700円くらい上がりました。
12月に使用した電気に対する料金であり、エアコン暖房や加湿器の使用が増えてきたためでしょう。
電気会社は東京電力で、アクアエナジーというプランです。
水力発電由来の電気を使用し、燃料高騰の影響を受けません。
ラッキー！
と思っているのですが、kWh単価は35円くらいで本当に安いのかよく分からなくなってきました。
電気会社の見直し需要が高まっています。
電気会社を見直す場合は、電力比較サイト エネチェンジがおすすめです。
電気料金の高騰に敏感な方は、ぜひチェックしてみてください。
内窓を設置したおかげで、家全体の温度変化が緩やかになったのも光熱費節約に効果が出ています。
窓からの放熱、入熱はお金を捨てているのと同じですので、寒い地域の方は内窓の追加設置で光熱費を抑える節約が非常に効果的でしょう。
まだ内窓を設置していない方は、内窓の設置効果や見積を検討した以下の記事をご覧ください。
窓の放熱量を推定して断熱窓リフォームの効果を確認してみた！暖房費が年間1万円くらい安くなりそう
内窓リフォームの見積3社比較！リクシルのSグレードで補助金をたくさんもらおう
ガス：3,039円
先月よりもガス代が200円くらい上がりました。
水が先月よりも冷たくなっているのが原因でしょう。
風呂もすぐに冷めてしまい、寒いのは嫌いです。
ガス会社はENEOS都市ガスを利用しています。
ガスはプロパンガスよりも安くすむ都市ガスです。
引っ越す際に嫁さんが都市ガス限定で物件を探してくれたおかげです。
プロパンガスをご利用の方は、例えば【エネピ】や【ガス屋の窓口】といった以下の比較サイトから乗換検討してみると安くなる可能性があります。
都市ガスをご利用の方は、【ガスチョイス】や超格安都市ガスサービス【エルピオ都市ガス】といった以下の比較サイトから乗換検討が可能です。
その他、ガス給湯器を高効率のエコジョーズに更新したことも燃費向上に寄与しています。
ガス給湯器が古くなって更新するタイミングの方は、通常型ではなくエコジョーズにすることをおススメします。
エコジョーズはガスを燃やした後に出てくる熱い排ガスの熱までも利用してお湯を温めることで燃料消費を抑えるといううたい文句です。
ですので、排気口からはぬるいガスが出てきますｗ
ガス代が下がりますよ。
ガス給湯器以外ではエコキュートなどのヒートポンプを搭載したものもありますが、初期本体コストが高く、長期的に使用してもペイしない可能性があります。
必要な給湯量が多い場合はエコキュートでもランニングコスト的に有利となることもありますが、もともとガス給湯器で間に合っていたなら同一仕様(16、20、24号とか)のガス給湯器でエコジョーズを選択する方が安くなると考えております。
ガス給湯器エコジョーズの4社価格比較！割引率は無視して総額と保証期間で選ぼうで見積や工事の詳細を紹介しているので、是非ご参考に！
その他、ガス代の節約のためにお風呂のお湯の温度が下がりにくくなるバスパもおススメです。
バスパで風呂のお湯を保温！追い焚きを減らしてガス代節約で紹介しています。
我が家はバスパを2個併用して、さらにお湯が冷めないようにしています。
残念なことに最近は売っていないようです。
もし見つけたら買い足しますｗ
水道：3,938円
水道代はふた月に一度の支払いで、今月は請求ありです。
普段の水道の使用量はふた月でだいたい20～30 m3くらいで推移しています。
水道の節約については、以下の記事で紹介しています。
通信費 4,298円
夫婦2人分です。
内訳は以下のとおりです。
- Povo 2.0： 0円（夫 シデ）
- Povo 2.0： 22円（妻 セルリアン）
- mineo（マイネオ） シングルタイプ3G＋パケット放題Plus： 1,265円（妻 セルリアン）
- 楽天モバイル Rakuten UN-LIMIT VI： 3,031円（おうち用）
選定理由は、まずは料金が安いことです。
そして普段のインターネットの利用方法として、おうちにこもってずっとネットばかりしている環境から考えると、使い放題であることも大事です。
マイネオのパケット放題Plusは超高速ではないものの、使い放題のデータ通信を提供してくれていつも助かっています。
その通信速度で満足できない場合や、やや高速のデータ通信を求める場合はちょっと高くなりますが楽天モバイルが最高です。
出費をさらに削るには、いんたーねっとを諦めることになるでしょう。
でも自称現代人の我々夫婦には難しい選択ですｗ
NHK、医療費、被服費、保険 10,000円
NHK：0円
NHKは年払いしており、今年の支払はまだです。
医療費：0円
特にありませんでした。
被服費：0円
特にありませんでした。
保険： 10,000円
働いている妻セルリアンの控除枠を活用するために、じぶんの積立を契約しています。
「じぶんの積立」の加入理由についての詳細は、生命保険料控除の枠を活かした節税を目論み、じぶんの積立(明治安田生命)を契約！もう行くことはあるまいと考えていた大嫌いな保険相談所ですが、対面契約しばりで仕方なく行ってきましたのでその様子を報告しますの記事をご覧ください。
家の火災保険（特約で賠償責任保障付き）、地震保険には加入していますが、じぶんの積立以外の生命保険や、医療保険、がん保険は利用していません。
医療保険、がん保険を利用しない理由は、今や充分に資産があるので保険に頼る必要がないと判断したからです。
でも、いきなりその心境に到達したわけではありません。
就職してから結婚後の数年間は、無駄な保険にたくさん入っていました。
ある時、保険を見直すタイミングがあり、そこから保険をどんどん解約する流れになったのです。
その時の体験については、保険相談を受けた時の体験談記事にまとめております。
あなたもこの体験談記事を読むと、無駄な保険に気付いて解約したくなるかもｗ
小遣い 20,000円
- シデ： 10,000円
- セルリアン：10,000円
収入に依らず、夫婦平等に同額です。
多分、相場より少ないですが問題ありません。
独身時の貯金がお互いあるので、必要ならそこから出すことにしています。
その他 66,086円
レジャー費で6万円くらい使いました。
その他、自転車用カバーがボロボロになったので新規に購入しました。
あと、支出には含めていませんが、投資信託を購入して投資もしています。
投資、資産運用の詳細は【2026年1月】積立投資で資産運用 前月比プラス132万円！旧NISAの資産で新NISA枠を埋めまくりでご覧ください。
動画版もあります！
今月の家計簿の感想
支出の合計は約16万円でした。
レジャー費用を差し引けば10万円です。
先月に続いて、寒過ぎるので外にあんまり行きませんでした。
おうちが快適過ぎて外に出る必要がないとも言えます。
寒さのピークは1月、2月あたりですから、あともう少し待てば暖房費も抑制されることでしょう。
暖房費で出費が増大し、資産が削られるターンは耐え忍ぶしかありません。
何ターン続いたとしても乗り切って、次の俺のターンに持ち込めるように、毎日、毎月、毎年の節約、家計管理を続けてまいりましょう！
過去の家計簿の実績は家計簿カテゴリーをご覧ください。
具体的な節約については、節約カテゴリーか、夏の節約を紹介！光熱費、日用品、嗜好品費用を削ろう。君はどれくらいマネできる？の記事をご覧ください。
家計管理が不安な方はFPに無料で相談することも可能
家計管理の方法は人それぞれです。
我が家の場合は夫婦で家計管理、節約について常に話し合って方針を決めています。
詳しい家計管理の方法については、家計管理、資産管理のうまい方法は何か？自分に合う方法を見つけ出せるまで試行錯誤しようにて紹介していますのでご覧ください。
家計管理を始めるにしても、どこから手を付けたらよいか分からないとか、パートナーが協力的でないなどの理由で不安になる方もいることでしょう。
その場合は、FP(ファイナンシャルプランナー)に相談して不安を解消することも可能です。
例えば、以下のFP無料相談サービスがありますので、気になる方はクリックしてみてください。
保険のトータルプロフェッショナル
ほけんのトータルプロフェッショナルは厳格な基準をクリアしたトップレベルの厳選されたFPによる無料相談サービスです。
保険見直しだけでなく「家計チェック」「賢い貯蓄方法」「賢い節税方法」「住宅ローンの見直し」「住宅購入のコツ」などのアドバイスを提供してくれます。
自宅、指定した場所での相談も可能で、何度でも無料で相談できます。
「シデとセルリアンの節約blog」では、シデとセルリアンの夫婦でブログを書いており、普段は節約、家計管理、投資に取り組む様子を紹介しています。
特に家計簿に自信あり！
家計管理、積立投資、節約に関する相談、お問い合わせ等ありましたら、お問い合わせフォームからお願いいたします！
この記事の著者
家計管理大好きブロガー
シデ(@shidebu3)
プロフィール
就職してから19年以上にわたりずっと家計簿をつけています。
好きなことはゲーム、家計管理、節約、インデックス投資、アクアリウム、バスケ。
日々、楽しく生きるために考え中。
セルリアンが妻です。
プロフィール詳細
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